東郷東小学校

小学生のメディアとの付き合い方についてもお話していただきました。
①高学年の睡眠時間は9時間〜10時間。
②夜寝る前にブルーライトを浴びすぎると、脳が興奮して眠れなくなってしまう。
③ノーメディアデーをつくること。
④朝ごはんを食べないと、頭が働かない。食べないだけで5倍太りやすくなる。

残り約2週間で冬休みです。
一人一人が休日のお家での過ごし方を整えて、年明けはみんなそろって気持ちよく登校できますように。