東郷東小学校

保健師さんから、毎月の生活点検結果を踏まえた睡眠・運動・メディアに関するお話を聞きました。
メディアの使いすぎは睡眠不足や運動不足につながりやすく、依存症も心配されます。メディアはお家の人と約束を決めて、協力してもらい、楽しみながら良い生活習慣を続けることの大切さを知りました。
生活習慣に関する頑張りを自分で褒めて、元気のサイクル（早起き・朝ごはん・運動・早寝）を身につけていけるといいですね。